1 serving (160 grams) contains 74 calories, 4.1 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.4 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 412.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.5 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 4.1 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 227.2 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen und Karotten
Erbsen und Karotten sind ein klassisches Duo, das Ihrem Teller lebendige Farbe und Geschmack verleiht. Diese köstliche Kombination enthält zarte grüne Erbsen und süße orangefarbene Karotten, die in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt zu finden sind. Reich an essentiellen Vitaminen sind Erbsen reich an Protein und Ballaststoffen, während Karotten reich an Beta-Carotin sind, was die gesunde Sehkraft fördert. Gemeinsam bilden sie eine nährstoffreiche Beilage, die perfekt ist, um jede Mahlzeit auszubalancieren. Ob gedämpft, angebraten oder geröstet, Erbsen und Karotten schmecken nicht nur gut, sondern tragen auch zu einem gesunden Lebensstil bei. Genießen Sie dieses gesunde Duo und feiern Sie die Einfachheit guter Küche!
