1 serving (100 grams) contains 52 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 138.1 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8.6 g | 30% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen und Karotten gekocht
Erbsen und Möhren gekocht sind ein lebendiges, nahrhaftes Gericht mit zarten grünen Erbsen und süßen orangefarbenen Möhren, einfach perfekt gekocht. Ursprünglich aus klassischen Comfort-Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses Gericht nicht nur in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel, sondern auch eine go-to-Beilage für eine Vielzahl von Mahlzeiten. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, ist es eine gesunde Bereicherung für Ihren Teller, die die Verdauung fördert und Ihr Immunsystem unterstützt. Mit wenig Kalorien und ohne schädliche Zusatzstoffe bieten gekochte Erbsen und Möhren eine köstliche Möglichkeit, gesundes, nahrhaftes Gemüse zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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