1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 157.1 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8.6 g | 30% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 85.7 mg | 6% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 645.2 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen und Möhren
Erbsen und Möhren sind eine köstliche Kombination aus süßen grünen Erbsen und zarten orangefarbenen Möhren, zwei lebendige Gemüsesorten, die einen intensiven Geschmack und Nährstoffe bieten. Dieses klassische Gericht findet man oft in verschiedenen Küchen, von tröstlichen hausgemachten Mahlzeiten bis hin zu eleganten kulinarischen Kreationen. Im Hinblick auf die Vitamine A, C und K sowie Ballaststoffe bieten Erbsen und Möhren herzgesunde Vorteile bei gleichzeitig geringem Kaloriengehalt. Sie eignen sich perfekt, um Ihre Mahlzeiten zu bereichern, Farbe auf Ihren Teller zu bringen und eine gesunde Beilage zu jedem Hauptgericht zu bieten. Genießen Sie die natürliche Süße und die gesundheitlichen Vorteile dieses zeitlosen Duos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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