1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.0 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 22.7 g | ||
| Protein | 0.8 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 274.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Birnen
Birnen sind köstliche, saftige Früchte, die für ihren süßen Geschmack und ihre einzigartige Textur bekannt sind. Ursprünglich aus Regionen in Europa und Asien stammend, gibt es sie in verschiedenen Sorten, von denen jede einen eigenen Geschmack bietet. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien tragen Birnen zur Herzgesundheit bei und fördern die Verdauung. Mit wenigen Kalorien sind sie ein perfekter Snack oder eine Ergänzung zu Salaten und Desserts. Mit ihrer Vielseitigkeit in herzhaften und süßen Gerichten sind Birnen eine köstliche Wahl für jede Küche, die eine ausgewogene Ernährung fördert und gleichzeitig Ihre Gelüste stillt. Genießen Sie heute die natürliche Güte der Birnen!
