1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 9.3 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 66.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Perlgraupen Couscous
Perl-Couscous ist eine vielseitige, nährstoffreiche Alternative zu traditioneller Pasta. Ursprünglich aus Nordafrika stammend, besteht diese winzige, runde Pasta aus Hartweizengrieß und ist oft mit reichen Aromen angereichert, was sie zu einer köstlichen Ergänzung für Salate, Suppen und Eintöpfe macht. Mit seiner zähen Textur und der Fähigkeit, Saucen aufzusaugen, bietet Perl-Couscous ein befriedigendes kulinarisches Erlebnis. Es ist eine Quelle für Kohlenhydrate und liefert essentielles Protein, während es auch fettarm ist. Verfeinern Sie Ihre Gerichte mit diesem gesunden Zutat und genießen Sie die perfekte Mischung aus Geschmack und Nährstoffen bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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