1 serving (50 grams) contains 180 calories, 3.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 13 g | 26% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Perlreis
Perlreis ist eine kurzkrnige Sorte, bekannt für ihr einzigartiges, glänzendes Aussehen und leicht klebrige Textur nach dem Kochen. Ursprünglich aus Ost- und Südostasien stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in Gerichten wie Sushi, Risotto und Reisschalen. Mit Kohlenhydraten beladen, liefert Perlreis eine schnelle Energiequelle, während sein geringer Fettgehalt ihn zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Mit essentiellen Vitaminen und Mineralien unterstützt Perlreis das allgemeine Wohlbefinden. Egal ob in herzhaften Gerichten oder süßen Desserts genossen, bringt Perlreis sowohl Geschmack als auch Nährstoffe an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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