1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 7.0 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 217.9 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Perlzwiebeln
Perlzwiebeln sind klein, rund und typischerweise weiß oder gelb, und haben einen süßen, milden Geschmack, der jedes Gericht veredelt. Ursprünglich aus Europa stammend, werden diese vielseitigen Edelsteine oft in der französischen Küche verwendet, von klassischen Coq au Vin bis zu köstlichen eingelegten Vorspeisen. Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind Perlzwiebeln kalorienarm und reich an Vitaminen C und B6, was sie zu einer großartigen Ergänzung einer gesunden Ernährung macht. Sie enthalten auch Antioxidantien, die die Immunfunktion unterstützen. Geben Sie Perlzwiebeln zu Ihren Mahlzeiten für einen Geschmackskick und einen Nährwert-Boost!
