1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Perlsalat mit Couscous
Perl-Couscous-Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Perl-Couscous, frisches Gemüse wie Gurken, Paprika und Kirschtomaten sowie aromatische Kräuter wie Petersilie und Minze vereint. Ursprünglich aus Nordafrika stammend, schmückt dieser entzückende Salat mit seinem reichhaltigen, nussigen Geschmack, der perfekt durch ein würziges Zitronenvinaigrette ergänzt wird. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und pflanzlichem Eiweiß ist es nicht nur eine erfrischende Option, sondern auch eine nahrhafte. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage ist der Perl-Couscous-Salat eine geschmackvolle Entdeckungsreise, die gesunde Zutaten für jeden zusammenbringt!
