1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.8 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Graupengrütze
Perlgerstenbrei ist ein nahrhaftes und herzhaftes Gericht, hergestellt aus nährstoffreicher Perlgerste, die oft mit cremiger Milch oder einer pflanzlichen Alternative für eine entzückende Textur gekocht wird. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen, einschließlich rustikaler europäischer und Nahöstlicher Küchen, wird Haferbrei oft mit Honig gesüßt und mit frischen Früchten oder Nüssen garniert. Reich an Ballaststoffen unterstützt er die Verdauung und liefert eine konstante Energiequelle. Fettarm und reich an essentiellen Vitaminen ist Perlgerstenbrei eine perfekte Wahl für ein nahrhaftes Frühstück oder einen tröstenden Snack zu jeder Tageszeit. Genießen Sie die Wärme und Güte in jeder Schüssel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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