1 serving (180 grams) contains 106 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 12.2 g | ||
| Protein | 0.5 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.2 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 130 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Birne
Birne ist eine saftige, süße Frucht, die zur Familie der Rosengewächse gehört und in Europa und Asien heimisch ist. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen C und K und Antioxidantien unterstützen Birnen die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. In einer Vielzahl von Küchen genossen, können sie roh, gedünstet oder gebacken gegessen werden und sind damit in herzhaften und süßen Gerichten vielseitig einsetzbar. Mit natürlichen Zuckern und wenigen Kalorien sind Birnen ein köstlicher, schuldfreier Snack, der Ihren Mahlzeiten eine erfrischende Note verleiht. Tauchen Sie heute in die wundervolle Welt der Birnen ein!
