1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
882 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 76.6 g | 98% | |
| Gesättigtes Fett | 9.8 g | 49% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 28 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 13.2 g | 47% | |
| Zucker | 7.3 g | ||
| Protein | 40.1 g | 80% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 143.1 mg | 11% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 1096.7 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnüsse in Schale
Erdnüsse in der Schale sind ein köstlicher Snack voller Protein, Ballaststoffe und gesunder Fette. Ursprünglich aus Südamerika stammend, bieten diese winzigen Kraftpakete einen befriedigenden Knuspergenuss und einen reichen, nussigen Geschmack. Perfekt für einen Snack während des Spieleabends oder bei zwanglosen Treffen, liefern sie essentielle Vitamine und Mineralien, einschließlich Vitamin E und Magnesium. Obwohl sie kaloriendicht sind, können sie in Maßen genossen eine großartige Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein. Egal, ob Sie sie bei einem Grillfest aufknacken oder einfach eine Handvoll zu Hause genießen, Erdnüsse in der Schale sind eine leckere Möglichkeit, Ihr Snack-Erlebnis zu verbessern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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