1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnusssalat
Erdnusssalat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das knuspriges Gemüse, frische Kräuter und natürlich geröstete Erdnüsse kombiniert. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, enthält dieser Salat oft Zutaten wie knackige Gurken, saftige Paprika und spritzige Limette für eine erfrischende Note. Vollgepackt mit Protein und gesunden Fetten aus den Erdnüssen unterstützt er die Herzgesundheit und liefert langanhaltende Energie. Ob als leichtes Hauptgericht oder als leckerer Beilage genossen, ist Erdnusssalat nicht nur köstlich; er ist auch eine bunte Feier von Aromen und Texturen, die jeder lieben wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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