1 serving (14 grams) contains 126 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
2016 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 224 g | 287% | |
| Gesättigtes Fett | 36.3 g | 181% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 44.6 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 0 g | 0% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnussöl
Erdnussöl ist ein vielseitiges Speiseöl, das aus Erdnüssen gewonnen wird, bekannt für sein dezentes Aroma und hohen Rauchpunkt, was es ideal zum Frittieren und Anbraten macht. Reich an einfach ungesättigten Fettsäuren unterstützt es die Herzgesundheit und liefert Vitamin E, ein Antioxidans, das vor oxidativem Stress schützt. Ein Grundnahrungsmittel in asiatischer Küche, insbesondere in chinesischen und thailändischen Gerichten, verstärkt sein nussiges Aroma die Aromen von Pfannengerichten und Marinaden. Obwohl es wenig gesättigte Fettsäuren enthält, ist Maßhalten wichtig, da es dennoch Kalorien enthält. Verfeinern Sie Ihre Kochkünste mit dem reichen Geschmack und den gesundheitlichen Vorteilen von Erdnussöl!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Erdnussöl DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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