1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnuss-Kichererbsen-Salat
Erdnuss-Kichererbsen-Salat ist ein lebendiges, nahrhaftes Gericht, das cremige Kichererbsen mit knusprigen Erdnüssen, frischem Gemüse und einem würzigen Dressing kombiniert. Mit Aromen aus der asiatischen Küche platzt dieser Salat vor knackigen Paprika, erfrischenden Gurken und aromatischem Koriander, die alle zusammen für einen befriedigenden Crunch geworfen werden. Reich an Proteinen und gesunden Fetten ist er eine perfekte Option für eine leichte Mahlzeit oder eine herzhafte Beilage. Mit seinen ballaststoffreichen Kichererbsen und antioxidansreichen Gemüsen erfreut dieser Salat nicht nur Ihren Gaumen, sondern nährt auch Ihren Körper, was ihn zu einer schuldfreien Wahl für jeden Anlass macht!
