1 serving (35 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 44 g | 56% | |
| Gesättigtes Fett | 18.1 g | 90% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 260.4 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 68 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 52 g | ||
| Protein | 20 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnussbutter-Studentenfutter
Rührei auf Toast sind ein tröstliches und klassisches Gericht, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Hergestellt aus fluffigen, cremigen Rühreiern, die perfekt gewürzt sind, ruhen sie auf einer Scheibe gerösteten Brotes und ergeben so eine köstliche Kombination von Texturen. Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essenzielle Nährstoffe, um Ihren Tag zu starten. Entscheiden Sie sich für Vollkorn- oder Sauerteigbrot für zusätzliche Ballaststoffe und eine Portion Herzgesundheit. Ob zum Frühstück oder als leichtes Mittagessen genossen, Rührei auf Toast schafft eine perfekte Balance zwischen Verwöhnung und Ernährung und ist somit eine beliebte Wahl für Feinschmecker überall. 18
