1 serving (150 grams) contains 280 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
441.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 347.0 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnussbutter-Toast mit Banane
Geröstetes Brot mit Erdnussbutter und Banane ist ein köstlicher und nahrhafter Snack, der cremige Erdnussbutter großzügig auf knusprigem Vollkornbrot verteilt und mit süßen, reifen Bananenscheiben belegt. Dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht ist von klassischen amerikanischen Frühstückstraditionen inspiriert und daher bei Menschen jeden Alters sehr beliebt. Es ist reich an Protein, gesunden Fetten und Kalium, liefert langanhaltende Energie und sorgt für ein sattes Gefühl. Zudem ergänzt die natürliche Süße der Banane den reichen, nussigen Geschmack der Erdnussbutter und sorgt für ein köstliches Gleichgewicht. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen belebenden Nachmittagssnack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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