1 serving (16 grams) contains 94 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1410 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 120 g | 153% | |
| Gesättigtes Fett | 22.5 g | 112% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 37.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.8 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 22.5 g | 80% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 60 g | 120% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.5 mg | 9% | |
| Eisen | 4.5 mg | 25% | |
| Kalium | 1560 mg | 33% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnussbutter
Erdnussbutter ist eine cremige Köstlichkeit, hergestellt aus gerösteten Erdnüssen, oft perfekt mit einer Prise Salz und manchmal einem Hauch Süße vermischt. Ursprünglich im frühen 19. Jahrhundert entstanden, hat sie sich zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt entwickelt, besonders in der amerikanischen Küche. Mit Eiweiß und gesunden Fetten gepackt, unterstützt sie die Herzgesundheit und sorgt für langanhaltende Energie. Achten Sie jedoch auf hinzugefügten Zucker und Öle in einigen Marken. Vielseitig und köstlich kann Erdnussbutter alles von Smoothies bis zu Sandwiches verfeinern und ist daher eine beliebte Wahl für Snacker jeden Alters!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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