1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 74.7 g | 95% | |
| Gesättigtes Fett | 10.7 g | 53% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 6.9 g | ||
| Protein | 38.9 g | 77% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90.7 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 1066.7 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erdnüsse und Cashewnüsse
Erdnüsse und Cashews sind köstliche, nährstoffreiche Nüsse, die eine Vielzahl von Gerichten bereichern. Ursprünglich aus Regionen wie Südamerika und Asien stammend, sind Erdnüsse technisch betrachtet Hülsenfrüchte, während Cashews Samen aus dem Cashewapfel sind. Beide sind reich an gesunden Fetten, Proteinen und lebenswichtigen Mineralien und damit eine fantastische Wahl zum Snacken oder Kochen. Sie verleihen nicht nur Salaten, Pfannengerichten und Desserts eine köstliche Knusprigkeit, sondern fördern auch die Herzgesundheit und unterstützen das Gewichtsmanagement. Genießen Sie Erdnüsse und Cashews für ihren leckeren Geschmack und ihre beeindruckenden Gesundheitsvorteile!
