1 serving (150 grams) contains 69 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
71.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.7 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 8% | |
| Zucker | 13.0 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6.2 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 189.1 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pfirsich
Pfirsich ist eine süße und saftige Frucht, die vor Geschmack und lebhafter Farbe strotzt. Ursprünglich aus China stammend, ist diese herrliche Steinfrucht reich an Vitaminen A und C, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl zur Stärkung Ihres Immunsystems macht. Mit seinem hohen Wassergehalt sind Pfirsiche hydratisierend und kalorienarm, perfekt für einen gesunden Snack. Egal, ob frisch, gegrillt oder püriert in Smoothies genossen, diese vielseitige Frucht verleiht sowohl herzhaften Gerichten als auch Desserts eine köstliche Note. Gönnen Sie sich die natürliche Süße von Pfirsichen und pflegen Sie Ihren Körper!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pfirsich DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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