1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsensuppe mit Zwiebel
Erbsensuppe mit Zwiebel ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht, das grüne Erbsen, aromatische Zwiebeln und eine Mischung aus Kräutern vereint. Diese klassische Suppe, deren Ursprung in europäischen Küchen liegt, präsentiert die einfachen, herzhaften Aromen, die Küchen seit Generationen wärmen. Sie steckt voller Protein, Ballaststoffe und Vitamine, was sie zu einer guten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Die Kombination aus süßen Erbsen und herzhaften Zwiebeln kitzelt nicht nur Ihren Gaumen, sondern liefert auch essentielle Nährstoffe, um Ihren Tag zu beleben. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Vorspeise ist Erbsensuppe mit Zwiebel sowohl köstlich als auch nahrhaft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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