1 serving (300 grams) contains 267 calories, 14.9 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
226.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 10.2 mg | 3% | |
| Natrium | 932.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.3 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 14.5 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 50.8 mcg | 254% | |
| Calcium | 182.9 mg | 14% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 381 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsensuppe
Erbsensuppe ist eine tröstliche Mischung aus gelben Erbsen, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern, die für jede Jahreszeit perfekt ist. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, wird sie besonders in französischen und britischen Traditionen geschätzt. Reich an Protein und Ballaststoffen, fördert dieses herzhafte Gericht die Verdauung und ist fettarm. Erbsensuppe ist nicht nur köstlich, sondern bietet auch eine lebendige grüne Farbe, die auf einen Reichtum an Nährstoffen hinweist. Ob als Hauptgang oder warme Vorspeise genossen, ihre erdigen Aromen und seidige Textur machen sie zu einer köstlichen Wahl für gesundheitsbewusste Esser.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Erbsensuppe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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