1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen Sabji
Erbsen-Sabji ist ein lebhaftes und schmackhaftes indisches Gericht aus frischen grünen Erbsen, aromatischen Gewürzen sowie angebratenen Zwiebeln und Tomaten. Dieses rustikale Curry wird oft mit Reis oder Fladenbrot wie Roti oder Naan genossen. Ursprünglich aus dem Herzen der indischen Küche stammend, ist Erbsen-Sabji nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe. Grüne Erbsen sind eine fantastische Quelle für Protein, Ballaststoffe und Vitamine und machen dieses Gericht zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit. Außerdem verleihen die Gewürze sowohl Geschmack als auch potenzielle gesundheitliche Vorteile, fördern die Verdauung und stärken die Abwehrkräfte. Genießen Sie Erbsen-Sabji als tröstliche und dennoch nahrhafte Ergänzung Ihres Esstisches!
