1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsenrisotto
Erbsenrisotto ist ein cremiges, tröstliches italienisches Gericht aus Arborio-Reis, frischen grünen Erbsen, Zwiebeln und einem Schuss Weißwein, alles perfekt in Gemüsebrühe gegart. Dieses lebhafte Gericht stammt aus den nördlichen Regionen Italiens, wo Risotto ein geschätztes Grundnahrungsmittel ist. Mit Ballaststoffen und Protein aus den Erbsen gepackt, bietet es einen ernährungsphysiologischen Schub und ist kalorienarm. Verfeinert mit Parmesankäse für mehr Cremigkeit ist Erbsenrisotto sowohl zufriedenstellend als auch verwöhnend, was es zu einer köstlichen Wahl für jede Mahlzeit macht. Ob als Hauptgericht oder Beilage genossen, es ist eine farbenfrohe Feier der Frühlingsaromen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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