1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsenpüree
Erbsenpüree ist eine lebhafte und cremige Mischung aus frischen oder gefrorenen Erbsen, häufig verfeinert mit einem Hauch Knoblauch, Zitronensaft und Minze. Diese köstliche Speise stammt aus der mediterranen Küche, wo sie jedem Gericht eine Explosion von Farbe und Geschmack verleiht. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen ist Erbsenpüree nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich nahrhaft. Es ist kalorienarm und hat einen geringen Anteil an gesättigten Fettsäuren, was es zu einer herzgesunden Wahl macht, die als Dip, Beilage oder sogar als Basis für aufwändigere Hauptgerichte genossen werden kann. Heben Sie Ihr Essenserlebnis mit dieser einfachen und dennoch eleganten Köstlichkeit auf eine neue Ebene!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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