1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
62.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.2 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 298.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zuckererbsenschoten
Erbsenschoten sind lebendige, frische Gemüsesorten, die zur Hülsenfrüchte-Familie gehören und süße, zarte Erbsen enthalten. Sie stammen aus Regionen auf der ganzen Welt und sind ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von asiatischen Pfannengerichten bis zu mediterranen Salaten. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Protein sind Erbsenschoten eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung, fördern die Verdauung und unterstützen die Immunfunktion. Kalorienarm und reich an Antioxidantien bieten sie einen köstlichen Knusper, der jedes Gericht bereichert. Genießen Sie sie frisch, gedünstet oder angebraten für einen nährstoffreichen Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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