1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsenpüree
Erbsenpüree ist ein lebhaftes und cremiges Gericht aus frischen grünen Erbsen, gewürzt mit einem Hauch Knoblauch, Zitronensaft und einem Hauch Minze. Ursprünglich aus der britischen Küche stammend, bietet dieses köstliche Beilagengericht eine Explosion an Geschmack und ist reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Niedrig in Kalorien und Fett ist Erbsenpüree eine schuldfreie Wahl, die jeder Mahlzeit eine farbenfrohe Note verleiht. Genießen Sie es auf Toast, als Dip oder zusammen mit Ihren Lieblingsproteinquellen für einen nahrhaften Schub. Gönnen Sie sich Erbsenpüree und genießen Sie die köstliche Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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