1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen und Paprika Salat
Erbsen- und Paprikasalat ist eine köstliche Mischung aus frischen, knackigen Erbsen und lebendigen Paprikaschoten, die eine Explosion von Farben und Aromen vereinen. Dieses erfrischende Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert und kombiniert Zutaten wie saftige Tomaten, duftende Kräuter und eine würzige Zitronenvinaigrette. Reich an den Vitaminen A und C ist es ein Kraftwerk an Nährstoffen, das die Gesundheit fördert und dein Immunsystem stärkt. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und hohem Ballaststoffgehalt ist der Erbsen- und Paprikasalat nicht nur köstlich, sondern auch eine leichte und gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genieße ihn als Beilage oder als befriedigende Hauptspeise an warmen Tagen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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