1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen- und Minzsuppe
Erbsen und Minzsuppe ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das süße grüne Erbsen mit duftenden Minzblättern verbindet. Diese köstliche Suppe stammt aus der klassischen britischen Küche und wird oft im Frühling gefeiert, wenn die Erbsen ihren Höhepunkt erreicht haben. Sie wird einfach mit frischen Erbsen, Zwiebeln, Gemüsebrühe und einem Hauch Sahne zubereitet, um eine seidige Textur zu bieten. Voller Vitamine A und C sowie Ballaststoffe ist diese Suppe sowohl nahrhaft als auch kalorienarm und somit eine gesunde Option für jede Mahlzeit. Genießen Sie sie warm oder gekühlt und lassen Sie ihre frischen Aromen Ihren Gaumen beleben!
