1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 58.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pazhaya Kanji
Pazhaya Kanji ist ein traditioneller südindischer Reisbrei, hergestellt aus übrig gebliebenem gekochtem Reis, oft sanft gekocht mit Wasser und einigen Gewürzen. Dieses tröstliche Gericht stammt aus Tamil Nadu und wird oft zum Frühstück oder als stärkende Mahlzeit genossen. Es wird in der Regel mit einer Vielzahl von Beilagen wie Pickles, Joghurt oder knusprigen Snacks serviert. Reich an Kohlenhydraten ist Pazhaya Kanji sanft zum Magen, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für die Genesung nach einer Krankheit macht. Obwohl es nährstoffreich sein kann, sei achtsam bei den Portionsgrößen, insbesondere bei zugesetzten Gewürzen oder Ölen. Feiere die Essenz von Einfachheit und Gesundheit mit diesem traditionsreichen Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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