1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 35.3 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Payasam
Payasam ist ein köstliches indisches Dessert, das oft bei Festivals und besonderen Anlässen genossen wird. Hauptsächlich aus Reis oder Vermicelli hergestellt, wird es in gesüßter Milch gekocht und mit aromatischen Gewürzen wie Kardamom verfeinert. Typischerweise angereichert mit Nüssen und Rosinen, bietet Payasam eine cremige, verwöhnende Textur. Ursprünglich aus der südindischen Küche stammend, stillt dieses Gericht nicht nur Ihren süßen Zahn, sondern liefert auch Energie dank seiner nahrhaften Zutaten. Auch wenn es aufgrund seines Zuckergehalts in Maßen genossen werden sollte, fügt die Verwendung von Milch und Nüssen einen ernährungsphysiologischen Wert hinzu und macht es zu einer tröstlichen Wahl für Feierlichkeiten. Tauchen Sie ein in die reiche Tradition von Payasam!
