1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 32.1 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 821.4 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pawpaws
Papayas sind die größte in Nordamerika heimische Frucht und bieten süße, tropische Aromen, die an Banane und Mango erinnern. Diese cremigen, dessertartigen Früchte, die voller Vitamine A und C stecken, sind auch eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien. Ursprünglich aus dem Osten der Vereinigten Staaten stammend, wurden Papayas seit Jahrhunderten von indigenen Kulturen genossen. Mit einem niedrigen Kaloriengehalt und frei von Cholesterin sind sie eine köstlich gesunde Ergänzung für Smoothies, Desserts oder frisch verzehrt. Entdecken Sie den einzigartigen Geschmack von Papayas und erkunden Sie ihre köstlichen kulinarischen Möglichkeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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