1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.1 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 623.8 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pattypan-Kürbis
Patty Pan Squash ist eine einzigartige Sorte von Zucchini, die sich durch ihre runde, flache Form und gewellte Ränder auszeichnet. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, ist dieses lebhafte Gemüse reich an Vitaminen A und C sowie an essentiellen Mineralstoffen wie Magnesium und Kalium. Mit wenigen Kalorien und reich an Ballaststoffen ist Patty Pan Squash ideal für eine gesunde Ernährung und verleiht Salaten einen köstlichen Crunch oder Stir-Fries eine Farbnote. Ob gegrillt, geröstet oder gefüllt, es ist eine vielseitige Zutat, die in der mediterranen und amerikanischen Küche gefeiert wird. Genießen Sie Patty Pan Squash und schätzen Sie seinen köstlichen Geschmack und seine ernährungsphysiologischen Vorteile!
