1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Patra
Patra ist ein herzhafter indischer Snack aus Taro-Blättern gefüllt mit einer gewürzten Kichererbsenmischung und zu einer festen Rolle gerollt. Ursprünglich aus den westlichen Regionen Indiens, insbesondere Gujarat, stammend, wird er oft gedämpft und dann in mundgerechte Stücke geschnitten. Patra ist reich an Ballaststoffen und mit lebenswichtigen Nährstoffen angereichert, was ihn zu einer gesünderen Alternative zu vielen frittierten Snacks macht. Obwohl er eine köstliche Kombination von Aromen mit einem Hauch von Säure bietet, ist Maßhalten wichtig, da das Kichererbsenmehl die Kalorienanzahl erhöhen kann. Genießen Sie Patra als köstlichen Snack, der sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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