1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.1 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 623.8 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Patisson
Patisson ist eine einzigartige Kürbissorte, die oft einem UFO ähnelt mit ihrer charakteristischen Form und ihrer hellgrünen oder cremeweißen Farbe. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist sie zu einem festen Bestandteil der mediterranen Küche geworden, wo sie oft gefüllt oder angebraten wird. Reich an essentiellen Vitaminen wie A, C und einer Vielzahl von Mineralien, ist Patisson kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Ob geröstet, gegrillt oder gedünstet, Patisson bietet einen köstlichen Geschmack und eine angenehme Textur, was sie sowohl zu einer nahrhaften als auch vielseitigen Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht.
