1 serving (100 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rinderfilet
Patinho ist ein schmackhaftes Rinderstück, das für seine Zarterkeit und seinen reichen Geschmack bekannt ist und aus dem Brustbereich der Kuh stammt. Oft in der brasilianischen Küche verwendet, eignet es sich perfekt zum Grillen oder Schmoren. Reich an Protein ist Patinho eine großartige Wahl für diejenigen, die Muskeln aufbauen möchten, während es im Vergleich zu anderen Stücken relativ fettarm ist. Genießen Sie es in herzhaften Eintöpfen, herzhaften Tacos oder saftigen Burgern und machen Sie es zu einer vielseitigen Zutat für Ihre Mahlzeiten. Ob traditionell oder in moderner Variante genossen, bringt Patinho sowohl Geschmack als auch Nährstoffe auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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