1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 130.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffeln
Patates Douces sind lebendige, süße Kartoffeln, vollgepackt mit Geschmack und Nährstoffen. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen weltweit, von herzhaften Gerichten bis zu süßen Desserts. Natürlich reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützen diese köstlichen Knollen ein gesundes Immunsystem und fördern eine gute Verdauung. Mit ihrem niedrigen glykämischen Index bieten sie langanhaltende Energie und sind somit eine gesunde Wahl für Mahlzeiten oder Snacks. In verschiedenen Farben erhältlich, von Orange bis Lila, sind Patates Douces nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine Kraftzentrale an gesundheitlichen Vorteilen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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