1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 130.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Süßkartoffel
Patate Douce Blanche ist eine cremige und nahrhafte Süßkartoffelvariante, die ursprünglich aus Amerika stammt. Mit ihrer blassweißen Haut und dem erstaunlich süßen, weißen Fruchtfleisch ist sie eine vielseitige Zutat, die in vielen Küchen geschätzt wird. Reich an Vitaminen A und C sowie vorteilhaften Antioxidantien unterstützt Patate Douce Blanche die gesunde Sehkraft und stärkt Ihr Immunsystem. Kalorienarm und ballaststoffreich ist sie perfekt für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Ob gestampft, geröstet oder zu Ihren Lieblingsgerichten hinzugefügt, dieses köstliche Wurzelgemüse ist eine gesunde Wahl, die Ihrem Teller sowohl Geschmack als auch Nährstoffe verleiht.
