1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Kartoffeln
Patate Bouille ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus den kulinarischen Traditionen Westafrikas. Hauptsächlich aus zarten gekochten Kartoffeln hergestellt, wird es oft mit kräftigen Gewürzen verfeinert und mit einer duftenden Sauce serviert, die typischerweise Zutaten wie Tomaten, Zwiebeln und Paprika enthält. Diese tröstende Mahlzeit ist nicht nur befriedigend, sondern auch reich an Nährstoffen, was eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine bietet. Ob als herzhaftes vegetarisches Gericht oder in Kombination mit Fleisch oder Fisch genossen, Patate Bouille ist ein wahres Fest der Aromen und Nährstoffe, perfekt zum Teilen mit Familie und Freunden.
