1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.9 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Patacon
Patacon ist ein köstliches Latino-Gericht aus grünen Kochbananen, die in Scheiben geschnitten, knusprig frittiert und dann plattgedrückt und zweimal frittiert werden, um einen perfekten Crunch zu erzielen. Ursprünglich aus Ländern wie Kolumbien und Venezuela stammend, kann dieser herzhafte Leckerbissen mit einer Vielzahl von Zutaten wie gewürztem Fleisch, frischem Gemüse oder cremiger Guacamole belegt werden. Obwohl sie unbestreitbar lecker sind, sind Patacones frittiert, also genießen Sie sie in Maßen. Dank des Ballaststoff- und Kaliumgehalts der Kochbananen können sie eine gesündere Alternative zu traditionellen frittierten Snacks darstellen, wenn sie mit nahrhaften Belägen kombiniert werden. Erleben Sie mit jedem Bissen von Patacon die lebendigen Aromen der lateinamerikanischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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