1 serving (50 grams) contains 252 calories, 2.9 grams of protein, 14.8 grams of fat, and 26.6 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1196.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 70.1 g | 89% | |
| Gesättigtes Fett | 17.8 g | 89% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 924.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 126.1 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 13.7 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.2 mg | 2% | |
| Eisen | 5.9 mg | 32% | |
| Kalium | 189.6 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Teigkruste
Gebäckkruste ist eine zarte und flockige äußere Schicht, die typischerweise aus Mehl, Butter und Wasser besteht und die Grundlage für unzählige Desserts und herzhafte Gerichte bildet. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist sie perfekt für Tartes, Kuchen und Quiches und bietet einen reichen, buttrigen Geschmack, der auf der Zunge zergeht. Obwohl ihre buttrige Güte einen reizvollen Geschmack hinzufügt, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, da sie reich an Kalorien und Fett sein kann. Durch die Verwendung von Vollkornmehlen oder gesünderen Fetten kann man jedoch eine leichtere Variante schaffen, die die Gebäckkruste zu einer vielseitigen Wahl für sowohl Genuss als auch leichte Kost macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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