1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 7.5 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pasta mit Spinat und Käse
Nudeln mit Spinat und Käse sind ein köstliches Gericht, das al dente Nudeln mit lebendigem, frischem Spinat und einer cremigen, käsehaltigen Sauce kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, ist diese wohltuende Mahlzeit nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern hat auch eine hohe ernährungsphysiologische Wirkung. Spinat liefert eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Eisen und Ballaststoffen, während der Käse eine reiche Quelle von Kalzium und Protein darstellt. Obwohl es verwöhnend ist, können Sie es gesünder gestalten, indem Sie Vollkornnudeln und eine leichtere Käseoption verwenden. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein gemütliches Treffen sind Nudeln mit Spinat und Käse sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft!
