1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pasta mit Pesto und Muscheln
Pasta mit Pesto und Muscheln ist ein lebhaftes und geschmacksintensives Gericht, das die salzige Frische frischer Muscheln mit der aromatischen Kräuterigkeit von Basilikumpesto wunderschön kombiniert. Dieses köstliche Rezept stammt aus der italienischen Küche und zeigt die perfekte Verbindung von Meeresfrüchten und Pasta. Typischerweise mit Spaghetti oder Linguine zubereitet, in einer köstlichen Pesto-Soße aus Basilikum, Knoblauch, Pinienkernen und Olivenöl geschwenkt. Reich an Proteinen von Muscheln und gesunden Fetten aus dem Olivenöl, ist dies eine nahrhafte Wahl, die eine Explosion mediterraner Aromen bietet. Gönnen Sie sich dieses Juwel, bei dem jeder Bissen ein Hauch von der Küste Italiens ist!
