1 serving (250 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pasta mit Marinara-Sauce
Pasta mit Marinara-Soße ist ein klassisches italienisches Gericht, das die Sinne erfreut. Hergestellt mit al dente Pasta, wie Spaghetti oder Penne, enthält dieses Gericht eine reichhaltige Marinara-Soße, die aus reifen Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln und einer duftenden Mischung von Kräutern wie Basilikum und Oregano zubereitet wird. Bekannt für ihre lebhaften Aromen und tröstliche Textur, ist sie ein Grundnahrungsmittel der italienischen Küche, das weltweit genossen wird. Ernährungsphysiologisch betrachtet ist sie eine großartige Quelle für Kohlenhydrate für Energie, und wenn sie mit frischen Zutaten zubereitet wird, steckt sie voller Vitamine und Antioxidantien. Obwohl sie reich an Kalorien und Natrium sein kann, können die Wahl von Vollkornpasta und das Hinzufügen von Gemüse ihre gesundheitlichen Vorteile erhöhen und sie zu einer köstlich ausgewogenen Mahlzeit machen.
