1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 10.6 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nudeln mit Brokkoli und Tomaten
Pasta mit Brokkoli und Tomaten ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das al dente Pasta mit frischen Brokkoliröschen und saftigen Tomaten kombiniert. Dieses von der italienischen Küche inspirierte Gericht platzt vor Geschmack und enthält Knoblauch und Olivenöl, die die natürliche Süße des Gemüses unterstreichen. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen, liefert Brokkoli einen Gesundheitsschub, während Tomaten eine Portion Antioxidantien bieten. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche, ist es eine gesunde Option, die sowohl befriedigend als auch leicht ist. Genießen Sie dieses bunte, herzgesunde Gericht, das die Einfachheit und Frische auf Ihrem Teller zelebriert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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