1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pasta Vongole
Pasta Vongole ist ein klassisches italienisches Gericht, das al dente Pasta wunderschön mit frischen Venusmuscheln, Knoblauch, Weißwein und einem Hauch roter Chili-Flocken kombiniert. Ursprünglich aus den Küstenregionen Italiens, insbesondere Kampanien und Latium, stammt es und zeigt in jedem Bissen die Fülle des Ozeans. Das Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe - Muscheln sind eine ausgezeichnete Protein- und Mineralstoffquelle, während Knoblauch Geschmack und immunstärkende Eigenschaften hinzufügt. Leicht, aber befriedigend, ist Pasta Vongole ein perfektes Beispiel dafür, wie einfache Zutaten eine gesunde, geschmackvolle Mahlzeit kreieren können, die Sie direkt ins Mittelmeer entführt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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