1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nudelsalat mit Tomaten und schwarzen Oliven
Nudelsalat mit Tomaten und schwarzen Oliven ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, perfekt für jeden Anlass. Dieser bunte Salat kombiniert al dente gekochte Pasta, saftige Kirschtomaten und herzhafte schwarze Oliven, alles in einer leichten Vinaigrette geworfen. Inspiriert von der mediterranen Küche ist er nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Die Tomaten liefern Antioxidantien, während Oliven gesunde Fette bieten. Sie können frisches Basilikum oder Mozzarella für zusätzlichen Geschmack und Cremigkeit hinzufügen. Kalorienarm und dennoch sättigend ist dieser Nudelsalat eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Mahlzeit oder Beilage, die jeder lieben wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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