1 serving (100 grams) contains 203 calories, 6.9 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
414.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.4 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 11.8 g | ||
| Cholesterin | 87.7 mg | 29% | |
| Natrium | 620.2 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 14.0 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.2 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 110.2 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nudelsalat mit Garnelen
Nudelsalat mit Garnelen ist ein köstliches Gericht, das zarte Garnelen, al dente Nudeln und eine Vielzahl von lebendigen Gemüsesorten wie knusprigen Paprika, saftigen Kirschtomaten und erfrischenden Gurken kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird dieser Salat oft in einer leichten Vinaigrette aus Olivenöl und Zitronensaft geworfen, um seine frischen Aromen zu unterstreichen. Mit Protein aus den Garnelen und Ballaststoffen aus dem Gemüse ist es eine gesunde Option, die wenig Kalorien und viele Nährstoffe enthält. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage bei Ihrer nächsten Zusammenkunft, ist dieser Nudelsalat sowohl befriedigend als auch nahrhaft!
