1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nudelsalat selbst gemacht
Selbstgemachter Nudelsalat ist ein lebendiges, erfrischendes Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Der bunte Salat ist voller farbenfrohem Gemüse wie reifen Tomaten, knackigen Gurken und süßen Paprika und kombiniert al dente Nudeln mit einem würzigen Dressing. Dieses klassische Gericht stammt aus der italienischen Küche und bietet eine reizvolle Mischung aus Aromen und Texturen. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Fetten aus Olivenöl ist er eine nahrhafte Option, die im Voraus zubereitet werden kann. Auch wenn es eine gesunde Wahl ist, achten Sie auf die Portionsgrößen, insbesondere wenn Sie cremige Dressings lieben. Genießen Sie diese hausgemachte Leckerei, bei der jeder Bissen ein Fest der frischen Zutaten ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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