1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.3 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nudelauflauf
Nudelauflauf ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das zarte Pasta, herzhafte Fleischsorten und eine Vielzahl frischer Gemüsesorten kombiniert. Ursprünglich aus der italienisch-amerikanischen Küche stammend, zeichnet sich diese wohltuende Mahlzeit oft durch eine reichhaltige Tomatensauce, schmelzenden Käse und eine Prise Kräuter für den perfekten Geschmack aus. Es ist eine großartige Möglichkeit, diese Gemüsesorten einzuschleusen und dabei Ballaststoffe und lebenswichtige Nährstoffe anzubieten. Obwohl es aufgrund seines käsigem Geschmacks verwöhnend sein kann, kann man es leicht gesünder gestalten, indem man Vollkornnudeln und fettarme Proteinoptionen verwendet. Ideal für Familientreffen ist der Nudelauflauf ein warmes, zufriedenstellendes Gericht, das alle an den Tisch bringt!
