1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
314 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 62 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 11.6 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 88 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pasta-Schleife
Pasi Paruppu Kanji ist ein traditioneller südindischer Brei, der aus gespaltenen gelben Linsen hergestellt wird, die oft mit Reis gekocht und mit Gewürzen abgeschmeckt werden. Dieses tröstende Gericht ist reich an Protein, was es zu einer hervorragenden Quelle für Energie und Nährstoffe macht. Ursprünglich aus dem ländlichen Tamil Nadu stammend, wird es oft als gesundes Frühstück oder leichte Mahlzeit genossen. Mit reichlich Ballaststoffen ist es leicht verdaulich und fördert eine gute Verdauung, perfekt für alle Altersgruppen. Mit einfachen Zutaten und einer warmen, beruhigenden Textur ist Pasi Paruppu Kanji nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine vollständige Erfahrung, die Generationen verbindet. 14
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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